世人说人生如戏，戏如人生

真实人生这场戏

其实比虚构的剧情更富有戏剧性

正如网上流传的一句话

我们都在不知不觉中变成了自己所讨厌的那个样子。

那么，如果给你一次重来的机会，

你又会选择怎样的人生轨迹呢？

生活里，大多数人都在一个陌生的位置扮演着一个自己讨厌的角色。

从前，你期望着成为一个实现自我价值的职场人物，现在却不得不小心翼翼地看领导脸色行事。

从前，你期望着成为一个追求真挚感情的痴心赤子，现在却变得不再轻易信任对方。

从前，你期望着成为一个坚守自己爱好的自由斗士，现在却只能忧心柴米油盐蜗居在自己的小世界里。

...

当我们遭遇这些问题，发现自己对这些所造成的情绪困扰无能为力时，是否又会感到莫名的无力感侵袭而来呢？

渐渐地，当我们活成了自己不喜欢的样子后，也试图寻求改变，然而却又无能为力。很多人都活在别人设计的人生剧本中，扮演着自己不喜欢的角色。

比如，有不少的人从小到大一直都是按照父母的安排走，从高中选择文理、填报志愿选择学校、大学选择专业、毕业选择工作，甚至是选择结婚对象，这些背后或多或少都带有父母的影子，而他们却不知道你自己并不喜欢这样的包办式人生。

相信这也是现在社会中很常见的故事，“长大后我就成了你”和“我不幸福都是你的错”这样的剧本每天都在重复上演，一个讲重复悲剧，另一个讲扮演受害者。

现在，是时候改变了！

生命彩排课程，给你一个改变的机会，你可以重新设计自己的人生剧本。

本期生命彩排以一种看得见，亲身体验的方式，呈现出生命中的智慧，并帮助我们找出问题的根源与解决方法，重新调整我们的生活剧本，在生命旅途中跨越和成长。　

@杨青婵——心理督导老师，高级心理咨询师、讲师、国家心理保健讲师、催眠治疗师。西南师范大学心理咨询与治疗研究生、曾受聘于成都科技进修学院心理学系副教授、中德认证催眠治疗师、PPC中国签约心理咨询师。

擅长情感、婚姻、两性、儿童青少年心理咨询，对抑郁、强迫、焦虑、恐惧等症治疗。

曾受训于多位国际治疗大师，学习当前最先进的心理治疗与家庭治疗方法，并接受过中国科学院心理研究所、北京大学、广州白云心理医院、四川大学、西南师范大学、中德催眠治疗培训等机构长期培训。

十多年的咨询工作时间，上万个小时的个案经验，形成自己独特的咨询风格。 著作有《理解自体心理与自体治疗》，心理小说《旧事心伤》。帮助赣冠培训编著《婚姻家庭分析指导师》教材。