课程 ‖ 幸福女人，从管理情绪开始
新时代的女人
强大、坚强
无懈可击
几乎快和男人、钢铁侠一样
是什么让女人如此？
丈夫、孩子、家庭、工作
连喘息都觉得奢侈
赚钱带娃顾家还得兼顾美貌如花 在四者兼顾后 还能去发现全新自我 看这里看这里 “幸福女人4步曲” 来救场！ 一个稳定情绪的女性 造就平和幸福的家庭氛围 幸福三代人 那么面对各种状况、各种情绪 你是如何选择的呢？ 压抑，爆发 还是勇敢面对 只有看到自身需求 与情绪和谐相处 才能成为一个从容而又不失优雅的幸福女性 创造幸福美满的家庭 然鹅~ HOW？ 如何做？ 推开这扇大门 让我们来一趟“探索之旅”吧 【幸福女人，从管理情绪开始】 4步曲 情绪的爆发，会让人处于混沌之中，不知所在，不知所说，不知所闻。如何在情绪的小火山中，培养我们的【觉】力，及时【观止】。陈敏红老师将带领学员，推开情绪之门，以【觉】为伴，共同开启生命最深处之旅。 【呈】，平也，見也。 觉而后见。即为呈现，看到自己的想法、情绪、身体感受，进而看清自己与他人，“平”心更清。 【面对】，需平心，不逃避。 觉察，呈现，而后谦卑，面对。不偏不倚，接受好的自己与坏的自己。 【转化】行柔而剛，用弱而強，轉化推移，得一之道，而以少正多。 刚与柔，弱与强，多与少，在不同情境下不断转化，随心随境，可刚可柔，可弱可强，可多可少，心理能量如水流动起来。这样必定能够呈现出最完整的自己。 4步曲情绪必修课 专业导师陪伴带领 全程伴随觉知与冥想 十种以上的情绪释放练习 ------------------------------------------------------- 遇见真实未知的自己 做有智慧的女人！ 成就自在从容的人生!!!~ 国家二级心理咨询师 行星颂钵声音疗愈师 IHNMA国际催眠认证催眠师 心理占星师 受训背景 陈敏红老师曾在大医院医务科工作十多年，主管医患关系协调工作。练习霎哈嘉冥想瑜珈9年多，身心灵修行实践者。自2014年来开始，专职从事心理咨询工作，个案积累超过300小时以上，持续个人体验及督导，同时在社区，学校讲主题课，开发主讲《重生真女人》课程，带领个人身心灵成长小组，团队减压沙龙等。 课程招募对象 妈妈们，老师，心理学爱好者，新晋咨询师、社会工作者等。 课程安排 报名须知 1、【课程时间设置】 共2天课程，培训时间：2018年7月11日起 工作日班：逢周三下午14:00-17:30 周末班：逢周日下午14:00-17:30 2、【培训费用】 培训费用2200元/人； 二人团报培训费立减200元/人； 幸福密码老学员联系客服领取优惠哦~ 3、【报名方式】 在线报名步骤： （1）扫码添加CBT心理中心客服微信，添加时备注“幸福女人”； （2）缴清培训费，即为报名成功； （3）拉入班群； 报名电话： 0755-23607687、23917687 4、【培训地点】 深圳市福田区福强路中港城新锦阁12C 乘车路线：地铁：地铁3号龙岗线益田站B出口50米即到；公交站：坐4路 26路 71路 76区间线 80路 103路 225路 339路 M347路 M362路 362路 375路 377路 到益田村站下车即可； 开车：导航定位福田区中港城或深圳市幸福密码心理咨询有限责任公司 昭良国际（深圳）认知行为心理中心 正规专业可信赖！ 微信客服：xfmmlovekey 联系电话：0755-23607687 长按二维码关注我们
【覺】，寤也。从見，學省聲。
NOW日期 课程主要内容 授课老师 第一步
【觉】情绪管理的意义 陈敏红 情绪与健康—百病从心起 固有情绪的来源及处理方法 第二步
【程】心灵成长规律 什么叫觉知 觉知的方法与规律 第三步
【面对】转念的方法与规律 云思维情绪管理 亲密关系中如何处理情绪 第四步
【转化】整合—颂钵声音团体减压及疗愈
CBT心理中心值班咨询师